錬金ではなく錬石とは？
ある漫画をもじって付けてみました。（笑）
錬金術師もとい錬石術師とは？
錬金術は、普通の金属類を金・銀などの貴金属に変化させようとする術の事ですが、ならば錬石なら石を作るイメージで勝手に、錬石と付けカッコよく錬石術師と言ってみました。
勝手に命名した錬石術師は、結局何者？と思われたと思います。
正体は結石を患ってしまった人です。（泣）
体内に石を精製してるからです。
もっと良いもんなら良いんですがね〜！(T ^ T)
結石とは？尿路結石？
「結石」は、尿に含まれるカルシウム、マグネシウム、尿酸などの成分が過飽和状態になって結晶化したもので、ほとんどがカルシウムによるものです。
シュウ酸は、食べ物のアクの素になっている成分でカルシウムと結合しやすい性質を持っています。
水分をあまり摂らない人は、たくさん水分を摂取する人より尿が濃縮されて尿管結石になりやすいそうです。
尿管結石を予防するには、毎日食事を除いて2リットル以上の水分摂取が必要です。
結石ができる原因はまだよくわかっていませんが、リスク要因としては体質遺伝の他、生活習慣が大きく関わっているとされています。
結石の出来やすい年代
特に男の人は、40歳代の人が多くその内の40.3%の方が肥満体型だそうです。
反対に女性は、閉経後に発症しやすくなるため50〜70歳代の人が多いそうです。
生活習慣病（肥満・高血圧・糖尿病）が関係しているそうです。
＊ちなみに遺伝が関係するなら兄妹で私の兄貴も尿結石を経験してます。
食生活も関係があるそうでシュウ酸の摂り過ぎや動物性たんぱく質の過剰摂取、水分不足などから引き起こされます。
どんな人がなりやすい？何が、原因になる？
- 水をあまり飲まずいつも尿が濃い人
- 食べ物の好き嫌いが多い人
- 動物性蛋白、脂肪、糖分を多く摂る人
- 汗をいっぱいかくような、暑いところで仕事をしている人
- 精神的ストレスが多い人
- 尿路感染や尿流に停滞がある人
＊当てはまる人は、気をつけた方がいいです。
ちなみに私は4つも当てはまります。Σ（ﾟдﾟlll）
シュウ酸を多く含む食品は、ほうれん草、紅茶、コーヒー、玉露、チョコレート、ココア、ピーナツ、アーモンド、こんにゃく芋、さつまいも、レタス、ブロッコリー、なす、ピー ナッツ、未熟なバナナ、量の多少はありますが、サトイモ、長芋、など多くの植物に含まれ、取りすぎると尿路結石の原因の一つになります。
＊野菜は茹でるとシュウ酸が、減るので調理を工夫するのがおすすめです。
私は、コーヒー、紅茶が大好きで毎日最低でも朝晩2回は必ず摂取していたのと、バナナも良く食べていました。
なので出来やすい食生活をしていたことになります。
そのくせ、水やお茶はごはんの時くらいしか取らず量も少しでした。
尿路結石は３種類ある
尿路結石には、尿管結石、腎臓結石、膀胱結石の三種類があります。要するに尿路結石とは、尿の通り道のどこかに出来る結石のことです。
結石のできる場所によって違うのですが、大元は腎臓の中に石ができてから、腎臓結石となって、それが落ちて尿管結石となって、それが膀胱の中まで落ちたら膀胱結石となります。
私は、この中の最後の膀胱結石になりました。
以前別の病気で手術して体内にメッシュを入れそのメッシュと膀胱を糸で縛っている所に運悪く
その糸の部分に結晶化してしまい内視鏡で砕く手術をしなくてはいけなくなりました。( ；∀；)
＊５ミリ以下の結石ですと、ほぼ自力で体外に排石されるそうです。
それ以上や、幾つもできている場合は、私のする手術が、TUL（経尿道的尿管結石破砕術）で
内視鏡で結石に直接レーザーを当てて粉砕する方法です。
腰椎麻酔を打って行います。
麻酔が切れると、痛いそうです😭
その他の手術は、ESWL（体外衝撃波結石破砕術）という体外衝撃波によって結石を破壊することで結石が細かく砕かれ、その後自力で排石するという方法です。
この手術は、レントゲンに写る石で、1個だけの状態の石には有効だそうです。
TUL（経尿道的尿管結石破砕術）の方が多いそうです。
結石を作らないようにするにはどうしたら良いのか？
調べた結果、以下の事が参考になります。
- 上記に書いたシュウ酸を含む食品は、多く摂取しない事
- 毎日食事を除いて2リットル以上の水分摂取する事
- 飲み物は水道水・麦茶・ウーロン茶がお奨めです。
- ストレスも関係があるので、上手く発散できるようにする事
- 動物性タンパク質（肉、魚など）の少ない食事を摂る
- 一日に何杯もコーヒーを飲む人はコーヒーを飲むときミルクを入れるのがお奨めです。
- みかん、グレープフルーツ、レモンなどの柑橘類や、酢、梅干しなど酸味のある食物に含まれるクエン酸が、結石ができるのを防ぐ効果があるので摂取する事がお奨めです。
- 水分を多めにとり、尿の量を増やすようにしましょう。
少しでもリスクを減らすのがお奨めです。
私は、3ヶ月前にお腹に違和感を覚え、始めは便秘気味の痛みかと思い痛みもあまり強くなかったので
様子見で気にしていなかったのですが、歩くと下腹部が痛くなり『何処が痛いのか分からないけど
痛いなぁ〜！！』と段々痛みが気になり出し痛む頻度も増えてきて『流石におかしいな？』と思い
病院にいくと、まさかの膀胱結石が出来てるとの事。
主治医に『前の手術の箇所の糸に結晶化してるから自力では出てこないから内視鏡で砕く手術をしないといけないから入院しないといけないからね！』と言われ慌てて家族会議して手術日を決めました。
もう少し早く病院に行けば良かったと後悔しています。
気になったら病院に早く受診することがお奨めです。
結石を放置してるとどうなる？
結石が尿とともにスムーズに流れ、自然に排出されれば問題はありませんが、腎臓や尿管にとどまると、腰やお腹の激しい痛み・血尿などを起こすことがあります。 放っておくと腎臓の機能が低下する場合もあります。
尿管結石で 石が出る前兆には、腰痛や腹痛、血尿、嘔気 などがあります。
これらの症状が現れると尿管結石があることが疑われます。
実際に血尿が出ることも少なくないので、血尿がでたら要注意です！
腰やお腹の痛みは、人によって違いがあるそうで私は、じっとしていれば痛くないときがあり
歩くと響くのか歩いている時に痛みが出ました。
あとは、トイレ後が少しの間痛みがありました。
尿管結石は、男の人がなるイメージでしたが、男女関係なくなるんだと、自分がなってわかりました。
手術して
10月1日に前入院して10月2日の朝9時に手術開始です。
部分麻酔なので、意識がある状態での手術です。
腰の部分に痛み止めの注射をして、麻酔を打って尿道に内視鏡を挿入して
内視鏡の先端にレーザーが出る機能があるのか？ですが
テレビ画面のようなモニターを見ながら先生が結石にレーザーを当てて砕いているのが
モニターに映ってるので私の方からも見えていて、見ていたけど中々簡単に取れず
何回も角度を変えてレーザーで砕いていましたが難しいんですね！
もっと簡単にコロッと取れるのかと想像していましたがぺリッぺリッと剥がすような感じで
少しずつ剥ぎ取る感じでした。
技術がいる作業ですね😳
手術は終わりましたが、完全にコロッと取れた訳でないみたいで
半年後に、診察して結石が新たに付いていなければ取り敢えず様子見で
良いのですが、新たに付着している様ならお腹を切って完全に塞ぐ手術をしなければ
いけないそうです。((((；ﾟДﾟ)))))))
なるべく食習慣や改善をして腹切りを阻止しようと頑張ろうと思います。
今回手術をしてあんなに痛かったお腹の辺りの痛みは嘘のようになくなりました。
すごい不思議です。
手術後は丸一日寝たきり状態で起き上がることが出来ませんでしたが翌日から普通にご飯も食べれて
尿の管を抜いていもらいお風呂もトイレも自分で行ける様になりましたが、一日寝たきりだけで
腰が痛みましたが術後の痛みはありませんでした。
尿の管を抜いた最初の数時間はトイレ後しみましたがすぐ痛みもなくなり気にならなくて
病室から少し距離のある自販機にもゆっくりですが歩いて買いに行けるくらい元気になりました。
身体の中に石があるだけであんなに痛い思いをするのはもう勘弁です。
とりあえず除去して貰い錬石術師から一般人に戻れました。
あとは２週間の間に少しずつ日常生活に戻り完全回復に頑張ろうと思います。
＊ちなみに病院食はやっぱり美味しくなかったのですが、迎えに来てくれた娘が退院祝いに帰りに食べたい物を奢ってくれると言うので『焼肉！！』とリクエストして連れて行ってくれたのですが まだ
胃の調子が良くなかったのか、早かったのか家に帰ってからもどしてしまいました😣
病院食は美味しくなかったけれど胃に優しかったんですね。
今回は、膀胱結石ができどうしてなったのか、何が原因で出来たのかをまとめて書いてみました。
出来ずに済むなら、ならない方が良いので、参考までに誰かの為になれば幸いです。
ここ迄読んでいただきありがとうございました。
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